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她扶住我的肩膀帮助我把动作做到位，我是压着身子的，她是半蹲着的，嗯？我怎么看到了一个枕
，像是从中被稍微折叠了一样……不对！是她的
子！
，这也太近了！一种幽幽的暖香钻进我的鼻子，她胸部与我脸的距离还没我的
长！我甚至看到了那白
的软
上些许细汗。
“抬，你看哪呢？目光往你举向天空的手看，这样能拉伸你的斜方肌。”
那句“你看哪呢”差点让我一个趔趄跌倒，赶紧自欺欺
的排除心中杂念按照她说的去做，把这个动作维持10秒钟，然后再换一边做10秒，连续做3组。
“你的身子太僵硬啦，更加别在热身前做静态拉伸了，很 容易伤到。”
她拍着我的肩膀笑道，我扭过不让她看到我的表
，撇撇嘴，暗道：“动作做不到位，你以为是谁的错啊？”
3组伟大拉伸做完了，全身活动开，总算是可以开始跑步了。（关于最伟大拉伸，具体动作是啥样的，动作要点是啥，感兴趣的朋友自行百度，强推。）
依旧是去附近的那所学校，因为在塑胶跑道上跑相较于普 通路面来说，对膝盖的压力要小很多，毕竟我目前依然属于大体重。
从小区跑到学校，再到跑道上跑了5圈，一开始她只是跟在我身侧，慢慢的她开始领先我半个身位，我甚至隐隐感觉到她是在等我，这让我隐隐有些不服气。
可惜，如果不服气有用的话，世界上很多事就简单得多了。
计步器显示我已经跑了3.5公里，我为了跟上她的步子，呼吸已经
了，跑步作为一项有氧运动呼吸一就已经完蛋了。我改跑为走，丈母娘跑出去几步发现我没跟上，停了下来看向我，说：“跑不动啦？”
我真是看走眼了，这丈母娘给我的第一印象就是一副懒懒散散的样子，没想到在运动这件事上跟我就不是一个层次的。我不知怎么的闪过一个念：这
在床上一定很难驾驭吧？
“还得……买菜……给依依做早饭呢。”
我拼了命想捋顺呼吸，可话说出来是还是一副大
喘气的狼狈样。丈母娘
着腰浅浅一笑，也没戳穿我。看着她那表，我也懒得硬撑了，说：“本来我自己慢慢跑，四五公里还是勉强能跑下来的，但你跑太快了，跟上你太费劲。”
跑完步不能马上停，得走一会，显然没跑过瘾的丈母娘也不跑了，迈着轻快的步子跟在我身侧。
“如果你想要减肥，讲究的是做有氧的时
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