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下来，微笑着打招呼：你好，这位就是林湘
吧，你哥说的没错，果然很漂亮。
嘿嘿，你也挺帅的。
被说漂亮自然很受用。高仁给的感觉就是阳
光男生，亲和力强，不过再帅再强也没用，在林湘心里，高仁已经是个变态了。
好了，妈，我们马上就出门了。林馥生扯着嗓子朝正在洗水果的母亲大
喊，说完在柜架拿两罐旺仔牛
就走了。
怎么这么快就走？
嘛啊？我也去！林湘也拿罐牛，穿着字拖撒丫
子去追二。
拿点苹果啊！唉，这帮孩子，跑得真快。谢悦红端着盘苹果姗姗来迟，
一听qq有来消息，兴冲冲地走过去。qq好友列表里的一个
像一闪一闪，再看昵
称名字：一米阳光。
谢悦红笑眯眯地咬下一
苹果，丰盈的双唇向上勾起，连咀嚼都掩盖不住满
满的俏劲儿，随后飞快地打字，跟对方聊得火热。
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踢腿！直踢！再踢！
公园的小树林里，高仁在林馥生身旁盯着踢腿动作，阳光的笑容不再，反而
还有
军训教官的冷峻。
每次踢腿，都要用尽全力！敢懈怠一点儿，加踢三十！
林馥生每一踢都调整自己的呼吸，抬脚时始终保持绵柔悠长，发力踢出去时
再猛地呼出去！一条腿就要重复一千次，两条腿，就是两千次。
变态，你嘛这么折磨我哥啊？林湘站在一旁心疼地看着满大汗的林
馥生。
是你哥自己请我教他的，想要有效果就必须这么练......诶？你为什么要叫
我变态？高仁疑惑地问。
哪有踢腿一千次的啊？这标准还不变态！林湘很自然把心里的实话换成
谎言——只能说兄妹二撒谎的技能是旗鼓相当。
高仁耐心地解释道：要形成肌
记忆，必须要超过一千次，等你看到对方
打过来，反应后再打回去早就中招了，必须要做到肌 记忆，那样才能想都不想，
直接抬手去攻，去防。
林湘听完马上反应过来：哥，你要嘛？打架啊！
别打断他的呼吸，配合呼吸运动会减少锻炼后的酸疼感，而且还更
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